
INSTRUKTØRER
CAMILLA COUCHERON
Jivamukti Yoga & Breathwork
FESTIVALSJEF
Camilla er kunstner & festivalsjef, en kreativ og skapende sjel, og drømmeren bak Hvaler Yogafestival. I mange år såg hun for seg og drømte om en festival på Søndre Sandøy, før hun tok initiativ og fikk med seg Malin Norheim til sam-skaping av skjærgårdsdrømmen.
Camilla startet sin yogareise i 1997, og har med det mange års erfaring fra både undervisning på ulike studioer, events og retreats i inn- og utland. Utdanningen hennes strekker seg fra Jivamukti Yoga, Ashtanga Yoga, Yogic Arts, fordypning i Chakra studier og breathwork. I dag underviser hun og driver Lokah Oslo, samt at hun har skapt yoga klesmerket @chaandrayogawear og driver Hvaler Yogafestival.
I år kan du praktisere Jivamukti Yoga og Breathwork & Chakra Tuning med Camilla.
TOVE LIER
Summer Flow & Yin m/ Nidra
Tove er en av våre lokale yogalærere i Fredrikstad området. Hun er en dyktig og verdsatt yogalærer som har stått på egne ben, og tilbudt populære yogakurs, reiser og arrangementer i mer enn 10 år!
Tove er opptatt av at alle skal få en god opplevelse på yogamatten - at vi skal føle oss bra fra innsiden og ut, og kjenne på å praktisere takknemlighet.
På årets festival kan du glede deg til Toves Summer Flow og Yin med Nidra.
MARIA F¨ÛRST
Juicy Hip Flow & Slow Detox
Maria jobber som yogalærer, forfatter og medeier av Prindsen Yoga og Terapi sammen med psykolog og ektemann Thomas Nordhagen.
Hun underviser hovedsaklig i dynamisk yinyasa og dypt avslappende restorative yoga, og er kjent kreativ sekvensering, klar og presis veiledning.
I år er vi så heldige å ha henne med på festivalen igjen, med både Slow Detox Flow og Juicy Hip Flow.
MERETE GAMST
Stress Relief Flow
Merete brenner for hvordan yoga kan hjelpe oss å roe ned nervesystemet, gi slipp og finne tilbake til balanse.
"Det er først når vi tar vare på oss selv, at vi virkelig kan være tilstede for dem vi er glad i"
Timen hun skal holde på Hvaler Yogafestival er en rolig, myk og nærende time, med fokus på å slippe spenninger og skape indre ro. Gjennom pust, rolige bevegelser og tilstedeværelse får du lande i kroppen og gi deg selv et pusterom
VICTORIA VAAGE
Ecstatic Dance
Victoria er en yogalærer med intuitiv og åpen tilnærming til praksien, hvor fri flyt og inder kraft står i sentrum. Hun skaper trygge rom der du kan gi slipp, lande i kroppen og la den utrykks seg akkurat slik den vil.
På årets festival holder hun Ecstatic Dance. Et rom for fri bevegelse - uten prestasjon, uten ord og uten riktig eller galt. Her inviteres du til å lytte innover, utforske kroppens uttrykk og bare være i det som er.
NINA URNES
Yoga Nidra & Meditajson
Nina er utdannet vernepleier, osteopat, personlig trener, yoga- og pilates instruktør.
Til daglig jobber hun som osteopat på Klinikk For Alle Fornebu med osteopati, kvinnehelse og stressmestring. Hun underviser yoga på ulike studioer i Oslo og Bærum og har vært anatomi- lærer på flere yogautdanninger.
Hun syns det er spesielt spennende å utforske hvordan kroppen og toppen kan påvirkes gjennom ulike fysiske og psykiske aktiviteter.
På årets festival vil Nina undervise i Yoga Nidra - en guidet meditajsonspraksis som inviterer til dyp avspenning, restitusjon, og økt nærvær.
ÅSNE THORSEN
Spiritual Warrior & YinSpa
På yoga med Åsne kan du forvente deg en smittsom entusiasme, stødige sekvenser og masse godt humør! Med over 800 timer YTT innen blant annet Ashtanga, Vinyasa, Jivamukti og Yin, underviser hun trygge og inkluderende timer som passer for alle. Åsne har et stort hjerte for både det dynamiske og det rolige i yogaen - alltid servert med smil, latter og en uhøytidelig tilnærming.
På årets festival skal hun undervise Jivamukti Spiritual Warrior og YinSpa.
MALIN NORHEIM
Jivamukti Yoga & Aromayin
FESTIVALSJEF
Malin er festivalsjef og en av gründerne bak Hvaler Yogafestival. Med sitt pågangsmot, vilje og en drivkraft man bare må beundre, er hun primus- motor bak festivalen.
Etter godt over ti års erfaring med undervisning, er det menneskemøtene som er i fokus og betyr mest for Malin. Dette kommer tydelig frem utifra valgene hun har tatt det siste året. Hun driver nå Hvila Studio i Fredrikstad, og har nylig blitt utdannet mentaltrener og nevrocoach gjennom Mentalskolen.
Malin undervsier Jivamkuti Yoga klasser som er fulle av energi og flyt, men kan like gjerne guide deg inn i stillhet og hvile i en Yin klasse. Hun er opptatt av å undervise bort riktig teknikk og en dypere forståelse av bevegelse, uten at det handler om prestasjon.
I år kan du praktisere Jivamukti Yoga og Aromayin med Malin.
KARINA KIBSGÅRD
Jivamukti & Restore & Renew
FESTIVALSJEF
Karina fant yoga gjennom dansen da hun flyttet til Oslo for å studere ved Norges Dansehøyskole. Med bakgrunn fra dans, Ashtanga Yoga, Jivamukti Yoga og over 20 års erfaring i undervisning og formidling, er hun kjent for sine sterke, dynamiske og inspirerende yogaklasser.
Som en del av teamet bak Hvaler Yogafestival er Karina med på å forme festivalens innhold og felleskap med sin kunnskap, varme og lidenskap for yoga.
Karina brenner for å gjøre yogaens historie og filosofi levende og relevant for den moderne yogautøver. Med musikk, chanting og et skarpt blikk for både kropp og sinn skaper hun klasser som utfordrer, inspirerer og inviterer til refleksjon.
På årets festival skal Karina undervise Jivamukti Yoga, Restore & Renew, samt lede chanting og meditasjon.
CHANISA K. KRISTIANSEN
Rocket Yoga & Baby Rocket
Chanisa is a full-time yoga teacher and studio leader at Emijoly Kristiansand. Her main practices are Rocket Yoga and Yin Yoga, where she combines strength, discipline, playfulness, and mindful awareness. For Chanisa, yoga is more than physical postures. The asana practice is a doorway into deeper connection, presence, and self-understanding. Her teaching encourages students to explore both movement and the philosophy of yoga, bringing the practice beyond the mat and into everyday life.
At this year's festival you can experience Rocket Yoga for the first time. A dynamic and playful class inspired by Ashtanga Yoga. Expect strong flowing sequences that build strength, flexibility, and focus while encouraging creativity, freedom, and mindful exploration. And Baby Rocket,
a softer and slower practice focused on reconnecting body and mind through intentional movement and breath. This class invites you to slow down, observe, and meet yourself exactly where you are.
SILJE FROTVEDT
Vinyasa & Element Flow
Silje er en erfaren yogalærer med fordypning innen blant annet vinyasa, yin yoga, pranayama, ayurveda, gravidyoga og barselyoga. Hun er også utdannet sosialantropolog og sertifisert ayurvedisk postpartum doula, noe som preger hennes helhetlige tilnærming til yoga.
I undervisningen kombinerer Silje lekenhet, varme og tydelige instruksjoner med en jordnær og inkluderende atmosfære der det er rom for å møte seg selv akkurat som man er. Hun er opptatt av å formidle yoga som mer enn en fysisk praksis – som et verktøy for tilstedeværelse, balanse og kontakt, både på og utenfor matten.
På årets festival skal Silje undervise Element Flow, er en energigivende vinyasaklasse inspirert av naturens fem elementer – jord, vann, ild, luft og rom. Og Yinyasa, en rolig og meditativ praksis som kombinerer Yin yoga og pranayama for å skape dyp avspenning i kropp og sinn.












